【連載5】支援職の人ほど、自分を後回しにしてしまう

支援の仕事をしている人ほど、
自分のことを後回しにしてしまうことがあります。

相談を受ける。
場を整える。
相手の可能性を信じて待つ。

そうした時間は、とても尊いものです。

けれど同時に、
支える側の人ほど

「自分は大丈夫」

としてしまいやすい。

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支える力がある人ほど、抱えてしまう

支援職の方や、責任感の強い方は
• 人の揺れに気づける
• 空気を読める
• 先回りできる

という力を持っています。

だからこそ、
• 相手の分まで背負う
• 自分の疲れに気づきにくい
• 休むことに罪悪感がある

そんな状態になりやすい。

支える力は、優しさでもあり才能でもあります。

ただ、その優しさが強いほど
自分を置き去りにしてしまうことがあります。

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整えることは「わがまま」ではない

支援の現場では、
自分より相手が優先されやすい。

でも本当は、

支える側が整っていることが
いちばん長く続く支援になります。

整えることは甘えではなく、
支援を続けるための技術です。
• 呼吸が戻る
• 身体が戻る
• 判断が戻る

その状態があるからこそ、
相手を待つことができる。

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支援者にも「戻る場所」が必要になる

支援をしていると、

「自分が整っていないと支えられない」

というより、

整っていなくても支え続けてしまう

ことが起こります。

だからこそ支援者にも

安心して戻れる場所
言葉にできる余白
整え直せる時間

が必要になります。

支援者が孤立すると、支援も孤立します。

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私はこうした「支える側の整え直し」も含めて、
働き方や関係性を整えるコーチングとして
ご一緒しています。

答えを急がず、
抱えすぎず、
自分の輪郭を取り戻す。

そんな時間です。

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小さな整えが、未来の支援になる

これからの社会では
• 支援が必要な人が増える
• 支える人も不足する
• つながりが薄くなる

そういう変化が起きていきます。

だからこそ、

支える側が整うことは
未来への予防でもあります。

支援は特別なものではなく、
日常の中で育つもの。

その土台に「整える時間」があります。

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もし今、
• 支える側として疲れが溜まっている
• 自分の余白がなくなっている
• 整える時間がほしい

そう感じているなら、
“はじめての対話時間”にて、状況を静かに整えるところからご一緒できます。