-セッションについて
ここでは、
対話と身体感覚を通して、
こころとからだの静かなリズムを整えていきます。
考えすぎてしまうとき、
気持ちが追いつかないとき、
理由のわからない疲れや違和感があるとき。
無理に答えを出そうとせず、
いま起きている感覚に、
そっと目を向けていきます。
呼吸のリズム、
ことばになる前の感覚、
からだの小さな反応。
それらをひとつずつ確かめながら、
自分の輪郭を、静かに取り戻していく時間です。
セッションでは、
話すことも、沈黙も、
どちらも大切にします。
整えることは、
変わることではなく、
還ること。
その抽象を具体に引き上げるのは
気づくことと選択することです。
あなたがあなたという home に戻るために、
この場はそっと寄り添い、支えてまいります。
これまでのべ約400名以上の方と、
380時間以上の対話セッションを行ってきました。
ICF ACC認定コーチ／若者支援NPOコーディネーターとしての経験も活かし、
安心してご自身のペースでお話しいただけます。
1対1の対話を中心に、
呼吸や感覚への気づきを手がかりに、
ご自身のペースで整えていく時間をつくります。
主にオンラインでのセッションが中心です。
-この場の背景
呼吸や感覚、ことばを手がかりに、
こころとからだがゆっくりと整っていくための
対話の時間をつくっています。
社会学、若者支援の現場、ものづくり、
そして灯りの制作とコーチング。
その一つひとつの経験を通して、
「安心して自分に戻れる場所」の大切さを
幾度と実感してきました。
ここでは、答えを与えるのではなく、
あなた自身の感覚とことばが
静かに立ち上がってくる時間を大切にしています。
-こんな方に
- 気持ちや考えを、落ち着いて整理する時間がほしい
- 余白をもって考え、新たなステップへ進みたい
- 今の働き方や、これからの方向性について迷いがある
- 人の期待に応えすぎてしまい、もっと自分を大切にしたい
- 頑張り続けてきた自分を休ませ、エネルギーを整えたい
- HSP傾向や感情の揺れがあり、安心できる場所を求めている
-セッションの流れ
- お問い合わせ
- 日程の調整
- オンラインでの対話セッション
- ふり返りと次の一歩
-時間と料金
1回 60分（zoomオンライン）
料金 16,500円（税込）
お試し 3,300円（税込）※初回のみ
初回の方は、まずは1回のセッションからお試しください。
内容や継続回数については、ご相談のうえで無理のない形をご提案します。
守秘義務を遵守いたしますので、ご安心ください。
-感想を寄せてくださった言葉
「穏やかで、何を言っても受け止めてくれる人。安心安全のなかで対話ができ、ふっと自分のことも受け止められました」
— Kさん
「優しく問いかけてくれる言葉のおかげで、本当に自分が求めていることに気づけました。その後の生活の中でもそんなタイミングが増えている気がします」
— Mさん
「まるでこたつに入りながらお茶を飲んでいるような、居心地の良い時間でした。日常のせわしなさからちょっと抜け出る機会にもなっています。」
— Sさん
もし今、少しでも「話してみたい」と感じていたら、
その気持ちを大切にして、そっとメッセージを送ってください。
あなたがあなたというhomeに戻るためにサポートしていきます。
灯りと対話｜Akio Shimaura 