ここでは、
対話と身体感覚を通して、
こころとからだの静かなリズムを整えていきます。
考えすぎてしまうとき、
気持ちが追いつかないとき、
理由のわからない疲れや違和感があるとき。
無理に答えを出そうとせず、
いま起きている感覚に、
そっと目を向けていきます。
呼吸のリズム、
ことばになる前の感覚、
からだの小さな反応。
それらをひとつずつ確かめながら、
自分の輪郭を、静かに取り戻していく時間です。
セッションでは、
話すことも、沈黙も、
どちらも大切にします。
整えることは、
変わることではなく、
還ること。
その抽象を具体に引き上げるのは
気づくことと選択することです。
あなたがあなたという home に戻るために、
この場はそっと寄り添い、支えてまいります。
-セッションについて
これまで約400名以上の方と、
360時間以上の対話セッションを行ってきました。
ICF ACC認定コーチ／若者支援NPOコーディネーターとしての経験も活かし、
安心してご自身のペースでお話しいただけます。
1対1の対話を中心に、
呼吸や感覚への気づきを手がかりに、
ご自身のペースで整えていく時間をつくります。
主にオンラインでのセッションが中心です。
-この場の背景
呼吸や感覚、ことばを手がかりに、
こころとからだがゆっくりと整っていくための
対話の時間をつくっています。
社会学、若者支援の現場、ものづくり、
そして灯りの制作とコーチング。
その一つひとつの経験を通して、
「安心して自分に戻れる場所」の大切さを
幾度と実感してきました。
ここでは、答えを与えるのではなく、
あなた自身の感覚とことばが
静かに立ち上がってくる時間を大切にしています。
-こんな方に
- 気持ちや考えを、落ち着いて整理する時間がほしい
- 余白をもって考え、新たなステップへ進みたい
- 今の働き方や、これからの方向性について迷いがある
- 人の期待に応えすぎてしまい、もっと自分を大切にしたい
- 頑張り続けてきた自分を休ませ、エネルギーを整えたい
- HSP傾向や感情の揺れがあり、安心できる場所を求めている
-セッションの流れ
- お問い合わせ
- 日程の調整
- オンラインでの対話セッション
- ふり返りと次の一歩
-時間と料金
1回 60分（zoomオンライン）
料金 11,000円（税別）
お試し 1,000円（税別）※初回のみ
初回の方は、まずは1回のセッションからお試しください。
内容や継続回数については、ご相談のうえで無理のない形をご提案します。
守秘義務を遵守いたしますので、ご安心ください。
-感想を寄せてくださった言葉
「穏やかで、何を言っても受け止めてくれる人。」
— Kさん
「優しく問いかけてくれる言葉のおかげで、本当に自分が求めていることに気づけました。」
— Mさん
「まるでこたつに入りながらお茶を飲んでいるような、居心地の良い時間でした。」
— Sさん
もし今、少しでも「話してみたい」と感じていたら、
その気持ちを大切にして、そっとメッセージを送ってください。
あなたがあなたというhomeに戻るためにサポートしていきます。
灯りと対話｜Akio Shimaura 